Dieta disintossicante

È sempre importante, almeno per una settimana al mese, seguire questo tipo di dieta disintossicante che vi servirà a purificare il sangue e quindi a sgonfiarvi perdendo un po' di peso. Ricordatevi che nel dosaggio dei condimenti di non eccedere con il sale e di usare solo due cucchiai di olio al giorno.

Lunedi

colazione: 1 spremuta di limone e dopo un'ora una tazza di latte magro.

pranzo: pinzimonio, pollo arrosto con insalata mista, 2 mele cotte.

cena: passato di pomodoro, verdure al vapore con formaggio magro, 2 pere.

Martedì

colazione: 1 spremuta di limone e dopo un' ora una tazza di latte magro.

pranzo: 1/2 pompelmo, pesce spada alla griglia, insalata verde.

cena: zuppa pavese, spigola al vapore, bietole al vapore.

Mercoledì

colazione: 1 spremuta di limone e dopo un'ora una tazza di latte magro.

pranzo: pomodori ripieni al tonno e frutta fresca.

cena: passato di verdura, prosciutto cotto e insalata di sedano, prugne cotte.

Giovedì

colazione: 1 spremuta di limone e dopo un'ora una tazza di latte magro.

pranzo: riso in bianco condito con olio e zucchine a volontà.

cena: crema di piselli, roast beef e insalata mista.

Venerdì

colazione: 1 spremuta di limone e dopo un'ora una tazza di latte magro.

pranzo: asparagi con uova sode e sorbetto all' ananas.

cena: minestrone, galletto al forno, insalata verde, 1 mela cotta.

Sabato

colazione: 1 spremuta di limone e dopo un'ora una tazza di latte magro.

pranzo: pesce lesso con patate arrosto, 1 coppa di fragole.

cena: consommé, spinaci al vapore e prugne cotte.

Domenica

colazione: 1 spremuta di limone e dopo un'ora una tazza di latte magro.

pranzo: controfiletto ai ferri con insalata mista.

cena:riso in bianco condito con olio, pomodoro e basilico, carote al vapore e sorbetto al limone.